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推荐眼睛近视该吃的食物

时间:2021-09-14来源:兰草新文美食网

得了眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是癫痫病检查哪些项目与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。

近视可多补充下列物质

1、蛋白质荆门癫痫的治疗医院,有哪几家>

鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质

食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体武汉中际脑病医院专家吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬

近视眼患者普遍缺锌湖北癫痫治疗比较好医院铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、、可可粉、等含锌量较多。酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

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