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酥糊里脊怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:兰草新文美食网

主料:

猪里脊肉(适量)

辅料:癫痫病专用药有哪些

料酒(适量)、精盐(适量)、面粉(适量)、鸡蛋清(适量)、湿淀粉(适量)、香油(适量)、椒盐(适量)

做法步骤:癫痫治疗要花多少钱呢>

1、里脊切厚片,用刀被拍松后切长片,然后加料酒,精盐抓均匀。

2、然后一片片粘上一层面粉。拿另一个小碗,打入3个鸡蛋清,加湿淀粉,面粉一点,发粉少量,加入香油调广西哪家医院治癫痫好制成酥糊。

3、然后再把肉片粘上酥糊放入油锅中炸至酥软。

4、出锅后配上椒盐吃。外酥内软。

猪里脊肉的热量(卡长春哪里治癫痫病路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与菜花、芸豆、大蒜搭配;与鹌鹑、杏仁、田螺相克,同食可能会引起不适;

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