书通网

当前位置:首页 > 探究 >

韭黄炒肉丝这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:兰草新文美食网

主料:

韭黄(3两)、瘦肉(一小块)

辅料:

青椒(1 根)北京比较有名的癫痫病医院、红椒(1根)、生抽(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、瘦肉放入水中加料酒泡十分钟左右,取出洗净,切丝。

2、瘦肉丝中加少许胡椒粉、盐、生抽、淀武汉哪里治癫痫病治得好粉拌匀。腌十分钟。

3、韭黄洗净切段,青红椒洗净切段。

4、热锅冷油,放入肉丝炒至8分熟即可盛出备用。

5、热锅冷油,放入青红椒丝翻炒。

6、放入韭黄杆部分翻炒1分钟,再放入韭黄比较嫩的部分小孩抽风怎么办

7、加入肉丝翻炒2到3分钟,加入盐和鸡精。

8、装盘。

韭黄的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等哈尔滨哪医院治癫痫好功效;可与平菇搭配;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与白萝卜、芦笋、大白菜搭配;与香菜、雪花梨、菊花相克,同食可能会引起不适;

上一篇:这才是甜辣小龙虾最好吃的做法

下一篇:酥糊里脊怎么做才好吃

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。