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零失败的烤箱版奥尔良烤翅

时间:2021-09-14来源:兰草新文美食网

主料:

鸡翅中(8~10个)、腌肉料:南德牌调料(两大勺左右)、椒盐(3~4克约1~2小勺)、食盐(1~2小勺)、孜然粉(少许)、蜂蜜(适量)

得了癫痫病还有的救吗g>做法步骤:

1、先把翅中洗干净,放在大碗里,在两面各切开两个口。把腌肉料部分除孜然粉外(南德调料、椒盐、食盐)一起放入碗里,就像按摩似的反复揉捏至完全拌匀,腌制至少30分钟。

2、腌制好后,撒上孜然粉。烤箱调到250度预热5分钟。与此同时,在小碗里倒癫痫哪家医院治的好一些蜂蜜(要用不结晶的),用小刷子沾少许蜂蜜,均匀地涂抹在鸡翅两面。

3、烤箱预热完毕后,小心地在烤盘上铺上锡纸,按250度继续烤10分钟。如果和图中一样,金黄色略带黑,就证明烤好了(第一次做的照的,不太好看,但非常好吃。

椒盐的热量(卡临沂哪个医院治疗癫痫好路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利长沙治疗癫痫病的专治:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与茼蒿、牛奶、雪花梨搭配;与香干、油豆腐、开水相克,同食可能会引起不适;

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