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超简单梅干菜肉泥的做法

时间:2021-09-14来源:兰草新文美食网

主料:

前腿肉(250克)、梅干菜(一小撮)、鸡蛋(一个)

辅料:<衡阳哪家医院看癫痫病专业吗?/strong>

盐(1小勺)、生抽(一小勺)、蚝油(1小勺)

做法步骤:

1、把肉先切成小小块,再剁成肉糜。

2、放入梅干菜昆明治癫痫的正规医院接着剁一会!把剁好的梅菜肉放盆里。

3、打开鸡蛋,倒一半的蛋白放入肉里,把调料都到入肉中,搅拌均匀。

4、搅拌好的肉放入盘子里,放上剩下的鸡蛋。

5、防止蒸煮过程进水上面又加了个盘少儿癫痫病前期症状子,蒸20分钟,Ok!。

6、成品哦!。

梅干菜的热量(卡路里)141千卡;与羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋腹型癫痫病人症状ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、肥牛、小米面搭配;与田鸡、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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