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烤肋排这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:兰草新文美食网

主料:

肋排(1000克)、橄榄油/食用油(2勺)、番茄酱(2勺)、蜂蜜(2勺)、蚝油(2勺)、老抽(1勺)、黑胡椒粉/碎(适量)、辣椒,大蒜(适量)

头痛性癫痫病症状的治疗做法步骤:

1、材料大集合,辣椒切碎,大蒜切片。

2、肋排洗干净,用厨房纸吸干水分,然后各种撒料,拌均匀。

3、冰箱冷藏2小时以上,隔夜更佳。

4、取出后,包锡纸,进烤箱,200度上下火,不要吹风模式,45~60分钟。具体看肋癫闲病真能治疗好吗排大小。

5、烤好拿出,拆锡纸。

6、再涂一次之前剩下的料汁。

7、上烤架,200度,上下模式,5分钟。

8、高端摆盘,美味值得享用。

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐湖南哪家医院治癫痫较好,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与橙子、鸭梨、桑葚搭配;与豆浆、开水、米饭相克,同食可能会引起不适渭南癫痫病医院哪家好

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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