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吃不够的第一次的随性手工饼底批萨做法

时间:2021-09-14来源:兰草新文美食网

主料:

高粉(150克)、低粉(50克)、酵母(2克)、盐(3克)、白糖(5克)、水(120克)、红彩椒(半个)、火腿(50克)、培根(50克)、虾(50克)、洋葱(半个)、批萨酱(30克)、批萨草(10克)

做法步骤:

1、粉类混合,酵母放温水里。

2、和面成团。

3、密封套盆里放热水进烤箱一发。

4、一发后戳洞不还原即可,拿出继续撒干粉揉,揉好后室温二发。

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5、成型放盘内用叉子戳洞。

6、180度上下火中层一烤。

7、开始准备馅,虾先用料酒,盐,黑胡椒淹制。

8、蔬菜和培根干锅煸炒出水份和油,虾开背抄水成虾球。

9、批萨酱。

10、第一层芝士。

11、培根蔬菜再来一层。

12、再来一层芝士。

13、虾和火腿再来一层。进烤箱180度上下火中层20分钟。

14、拿出再撒层芝士再撒批萨草,再烤到芝士融化。

15、出锅。

16、诱人嘛。

小儿癫痫病治疗偏方rong>高粉具有养心、益肾、除热等功效;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)39癫疯病会越来越严重吗?2千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与山楂、蘑菇、南瓜搭配;与菊花、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富黑龙江可以治愈儿童癫痫病吗含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与燕麦、韭菜、香菜搭配;与西瓜、苦瓜、果汁相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与火腿、五花肉、苦瓜搭配;与皮皮虾、小龙虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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